Prevención de Riesgos

Prevención de Riesgos laborales Oficinas

Modalidad: 100% online Duración: 10 horas Area: Prevención de Riesgos

Cada día aumenta más y más el tiempo que pasamos en una oficina,
muchas veces sin darnos cuenta de los riesgos que esto conlleva. Con el
presente curso conoceremos todos los aspectos relativos a esta forma de
trabajar cada día más extendida, partiendo de los diversos riesgos y llegando
a las medidas preventivas que será preciso tomar.

Todas aquellas personas que desarrollan su trabajo en una oficina y quieran detectar,
prevenir o evitar los riesgos que ahí se pueden encontrar.

Con el presente curso intentaremos que todas las personas que desarrollan o vayan a
desarrollar su labor en una oficina, sepan hacerlo de una forma segura y correcta,
detectando riesgos para posteriormente evitarlos, prevenirlos o minimizarlos. Valorando
riesgos generales y específicos, la ergonomía, la prevención y otros riesgos. Teniendo de
esta forma una visión más genérica en este ámbito laboral para mejorar una situación
cada vez más visible.

1. Riesgos generales y específicos
Riesgos laborales y específicos
Riesgos laborales
· Incendios
· Riesgos eléctricos
· Riesgo de golpes y caídas
·
Riesgos específicos
· Fatiga visual
· Fatiga postural
· Fatiga o carga mental
· Otros factores importantes
·
· Resumen
·
Actividades Practicas
· Madera
·
2. Ergonomía del puesto de trabajo
Ergonomía del puesto de trabajo
Elementos
· La mesa
· Silla
· Portadocumentos o atril
· Reposapiés
·
Puesto informático
· La pantalla
· El teclado
· Reposamuñecas
· Ratón
· Impresora
·
Confort ambiental
· Iluminación
· Condiciones termohigrométricas
· Ruido
·
Interconexión ordenador persona
· Requisitos del software
·
· Resumen
·
Actividades Practicas
· La mesa

3. Prevención y ergonomía
Prevención y ergonomía
· El riesgo
· Organización de pausas y descansos
Vigilancia de la salud
· Características de la vigilancia
·
· Posturas de trabajo
Ejercicios recomendados para realizar en el puesto de trabajo
· Columna cervical: estiramiento y relajación de cuello
· Estiramiento del trapecio
· Relajación de hombros y escápulas
· Relajación de la columna lumbar
· Relajación y estiramiento de toda la espalda
· Manos, brazos y antebrazos
· Estiramiento de piernas y espalda
· Ejercicios oculares
·
· Resumen
·
Actividades Practicas
· Cómo prevenir
·
4. Otros riesgos
Otros riesgos
Factores psicosociales
· Exigencias de la tarea
· Condiciones ambientales
Factores sociales y organizacionales
· Características de la empresa
· Clima laboral
· Otros
·
Consecuencias de factores psicosociales
· Consecuencias físicas
· Consecuencias psicológicas
· Consecuencias para la empresa
·
Prevención e intervención psicosocial
· Acción e intervención sobre la tarea
· Acción e intervención sobre el ambiente físico de trabajo
· Acción e intervención sobre la organización del trabajo
· Acción e intervención sobre la formación e información
· Apoyo social
·
Manipulación manual de cargas
·
· Resumen
Actividades Practicas
· Consecuencias